Das Leben ist wie ein Puzzle
Jede Erfahrung, jede Beziehung, jedes Gefühl ist ein Teil davon.
Manche Puzzlestücke passen sofort, andere brauchen Zeit, Geduld und liebevolle Begleitung.
Erst im Laufe des Lebens entsteht daraus ein Bild – Ihr ganz persönliches Lebenspuzzle.
In meiner Arbeit begleite ich Frauen – und auf Wunsch auch Paare – dabei, sich selbst wieder näherzukommen:
körperlich, emotional und im Herzen.
Wenn Intimität, eigene Bedürfnisse, Partnerschaft oder das Körpergefühl aus dem Gleichgewicht geraten sind, darf darüber gesprochen werden.
Achtsam, respektvoll und ohne Tabus.
Mit einzelne Settings oder einer individuellen Kombination aus Gespräch, Körperarbeit und Massage entsteht Raum, um Vergangenes zu integrieren, sich selbst wieder zu spüren und neue Wege zu gehen.
Was bedeuten die Puzzleteile
Jedes Teil steht für eine Erfahrung, eine Beziehung, eine Prägung oder eine Entscheidung. Manche Teile fügen sich leicht, andere tragen Kanten, Brüche oder bleiben lange liegen, bis wir bereit sind, sie anzuschauen.
Viele Themen rund um Liebe, Partnerschaft, Intimität und eigene Bedürfnisse gehören eigentlich selbstverständlich zu Beratung und Körperarbeit.
Und doch erlebe ich immer wieder, dass gerade diese Bereiche im Alltag unausgesprochen bleiben – aus Scham, Unsicherheit oder weil sie noch immer tabuisiert sind.
Viele Frauen funktionieren über Jahre:
Sie kümmern sich um Familie, Partnerschaft, Beruf und andere – und verlieren dabei oft den Kontakt zu sich selbst und ihrem Körper.
Für wen dieses Angebot gedacht ist
Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die sich selbst wieder näherkommen möchten – unabhängig von Alter, Lebenssituation, Körperform oder bisherigen Erfahrungen.
Auf Wunsch begleite ich Frauen auch gemeinsam mit ihrem Partner oder ihrer Partnerin.
Mir ist es ein Herzensanliegen, weibliche Intimität, Körperempfinden, Beziehung und Selbstwahrnehmung bewusst und achtsam in den Mittelpunkt zu stellen.
Da ich in diesen Bereichen fundierte, themenspezifische Aus- und Weiterbildungen habe, bekommt dieses Angebot einen eigenen, geschützten Raum.
Mein ganzheitliches 3-Säulen-Konzept
Die drei Bereiche können miteinander kombiniert werden – müssen es aber nicht.
Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte, ihr eigenes Tempo und ihre eigenen Bedürfnisse mit.
Manche möchten eher reden, andere eher fühlen.
1. Lösungsorientierte Beratung & Coaching
In einem geschützten Rahmen dürfen Gedanken, Gefühle, Wünsche und Erfahrungen ausgesprochen werden.
Gemeinsam sortieren wir, verarbeiten Erlebtes und entwickeln neue Perspektiven – wertschätzend, klar und auf Augenhöhe.
2. Ganzheitliche Körperarbeit
Über sanfte Aufrichtung, Atem-, Bewegungs- und Entspannungstechniken wird die Körperwahrnehmung vertieft.
Haltung, Atmung, Stimme und Bewegung unterstützen dabei, wieder mehr Selbstausdruck, innere Stabilität und Präsenz zu finden.
3. Individuelle Massagen & achtsame Berührung
Massagen laden dazu ein, ganz bei sich anzukommen – ohne leisten zu müssen, ohne Erwartungen.
Berührung hilft, den eigenen Körper wieder zu spüren, Grenzen wahrzunehmen und zu erkennen, was nährt, stärkt und gut tut.
Wenn Nähe fehlt – und das Leben zu laut wird
In unserer schnellen, medial geprägten Zeit bleibt das Zwischenmenschliche oft auf der Strecke – nicht nur bei Alleinstehenden, sondern auch in Partnerschaften.
Viele Frauen berichten mir, dass sie sich innerlich leer, abgeschnitten oder „nicht mehr ganz da“ fühlen.
Der Körper meldet sich leise – und irgendwann deutlich.
„Lebe dein Leben so, dass es sich innen gut anfühlt –
nicht nur so, dass es von außen gut aussieht.“
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd der Weg zurück zur inneren Freiheit sein kann – nach Schicksalsschlägen, Grenzverletzungen oder langen Phasen des Funktionierens.
Ebenso kenne ich die Gratwanderung zwischen Fürsorge für andere und Selbstfürsorge für sich selbst.
Meine Einladung an Sie
Ich begleite Sie mit Herzlichkeit, Klarheit und Erfahrung dabei,
sich selbst wieder näherzukommen,
Vergangenes achtsam zu integrieren,
die Gegenwart bewusster zu leben
und der Zukunft mit mehr Vertrauen zu begegnen.
Hier ist Raum und Zeit – anders als im Alltag.
Sie dürfen passiv genießen, ohne Erwartung, ohne Ziel, absichtslos und ohne etwas leisten zu müssen.
Ich lade Sie ein zum Loslassen, Entspannen und Wohlfühlen.
Warum ich ausschließlich mit Frauen (und Paaren) arbeite
Aus persönlicher Haltung und aus Respekt gegenüber meinem Partner arbeite ich im intimen Kontext nicht mit männlichen Einzelklienten.
Zudem bin ich überzeugt, dass Männer bei sehr persönlichen Themen oft von männlichen Begleitern besser unterstützt werden können.
Diese bewusste Ausrichtung schafft Klarheit, Sicherheit und einen geschützten Rahmen für alle Beteiligten.
