Hypnose – sanfte Veränderung durch Tiefenentspannung

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein natürlicher, tief entspannter Zustand zwischen Wach- und Schlafbewusstsein, in dem das Unterbewusstsein besonders aufnahmebereit ist. Viele kennen diesen Zustand aus dem Alltag – beim Tagträumen, beim längeren Autofahren oder beim konzentrierten Surfen im Internet.

In meiner Praxis nutze ich Hypnose, um Blockaden zu lösen, Ressourcen zu aktivieren und persönliche Ziele zu erreichen. Dabei wird jede Sitzung individuell auf Ihre Situation und Bedürfnisse abgestimmt.

Mein Ansatz und Ihre Sicherheit

Seit 1994 befasse ich mich mit Hypnose. Meine 1,5-jährige Ausbildung 2013/2014 am renommierten TherMedius Institut sichert eine fundierte und seriöse Vorgehensweise, die weit über Wochenendkurse hinausgeht. Ich lege großen Wert darauf, dass jede Hypnosesitzung auf Sie persönlich zugeschnitten ist.

Hypnose bei mir bedeutet:

• Sie bleiben jederzeit ansprechbar

• Sie verlieren nicht die Kontrolle über sich

• Alles, was Sie hören, wird im Unterbewusstsein verarbeitet, sodass alte Muster gelöst werden können

Anwendungsbereiche

Hypnose kann Ihnen helfen bei:

Für Erwachsene:

• Stressbewältigung & Tiefenentspannung

• Ängste, Phobien & Lebensangst

• Blockaden aller Art, Selbstbewusstsein & Selbstbehauptung

• Leistungssteigerung, Lampenfieber & Sporthypnose

• Schlafstörungen, Alpträume & psychosomatische Beschwerden

• Essverhalten, Motivation & Raucherentwöhnung

Für Kinder & Jugendliche:

• Lern- & Konzentrationsstörungen

• Phobien, Ängste & soziale Unsicherheiten

• Nägelkauen, Daumenlutschen, Stottern

• Mobbing, Stress in Schule & Familie

• Schlafstörungen & psychosomatische Beschwerden

Kombination mit EMDR & Biofeedback

Um die Wirkung zu verstärken, kombiniere ich Hypnose auf Wunsch mit EMDR, um belastende Erlebnisse gezielt zu verarbeiten, und Biofeedback, um physiologische Reaktionen sichtbar zu machen und direkt steuerbar zu trainieren.

So können Sie Ihre Ressourcen effektiv aktivieren und erhalten ein Werkzeug, das Sie nachhaltig im Alltag unterstützt.

Ablauf einer Sitzung

1. Vorgespräch: Analyse Ihrer Ziele, Themen und bisherigen Erfahrungen

2. Individuelles Konzept: Maßgeschneiderte Hypnosesitzung, optional mit EMDR oder Biofeedback

3. Hypnose: Tiefenentspannter Zustand zur Lösung von Blockaden

4. Nachbesprechung: Reflektion, Feedback und Tipps zur Integration in den Alltag

Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach Ihrem individuellen Bedarf – oft genügen bereits 2–3 Sitzungen, manchmal sind mehr erforderlich.

Ihr nächster Schritt

Ich lade Sie herzlich zu einem persönlichen, unverbindlichen Kennenlerngespräch ein. In einem geschützten Rahmen können wir gemeinsam Ihre Themen besprechen und die passende Vorgehensweise für Sie entwickeln.

Hypnose unterstützt Sie dabei, Stress abzubauen, innere Blockaden zu lösen und Ihre persönliche Entwicklung zu fördern. In Kombination mit EMDR und Biofeedback können Sie Ihre Ressourcen nachhaltig aktivieren und die Techniken im Alltag selbst anwenden.

Wichtiger Hinweis: Hypnose dient der Förderung Ihres Wohlbefindens und der Selbsthilfe. Sie ersetzt keine Diagnose oder Behandlung durch Ärztinnen, Therapeuten oder Psychologinnen und ist nicht für Menschen mit bestimmten psychischen oder schweren körperlichen Erkrankungen geeignet.

Zitat:„Wenn es unmöglich ist, dann machen wir es eben hypnotisch!“ – Richard Bandler