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BalanceGönne dir einen Augenblick der Ruhe und du begreifst, wie närrisch du herumgehastet bist. Lerne zu schweigen und du merkst, dass du viel zu viel geredet hast. Sei gütig und du siehst ein, dass dein Urteil über andere allzu hart war. ( Chinesische Weisheit )

Im Grunde dient jede Anwendung als positiver Nebeneffekt zur Entspannung, da man sich Zeit für seinen Körper, seinen Geist und seiner Seele nimmt.
Tiefe Entspannung kann man vor allem mit Meditationen, Yoga, Progressiver Muskelentspannung nach Jakobsen, Pilates, Emotional Freedom Techniques (EFT), aber natürlich auch mit Atemübungen, Cranio-Planta-Energetik, Massagen, Klangschalen und Ohrkerzen erreichen.

Meditationen sollen zum Nachdenken anregen. Um seine Mitte zu finden, den Geist zu beruhigen und sich zu sammeln. Ziel ist es, zu lernen, sich von Gedanken frei zu machen, Kraft zu tanken und Energie fließen zu lassen. Fachlink: http://de.wikipedia.org/wiki/Meditation

Es gibt viele Varianten, die man erlernen kann. Durch ein Vorgespräch kann man die individuelle Entspannungsform auf den jeweiligen Typus eingrenzen. Einige Menschen möchten bei einer langen und intensiven Meditation „abschalten“, andere brauchen Bewegung um ihren Körper zu spüren.

Wieder andere möchten nur kurze Entspannungstechniken erlernen, weil sie anfangs nur wenig Geduld und Zeit für lange Meditationen aufbringen können.

Ich arbeite sehr gerne mit visueller Meditation, da Bilder eine starke Wirkung auf die Psyche und das Unterbewusstsein haben und dadurch immer wieder gut abrufbar sind. Dazu arbeite ich individuell auf den Menschen sogenannte „Phasen-Meditationen“ aus.

Die Variationen von Meditationen sind vielfältig:

aktive und passive Meditationen
Meditationen mit visuellen Bildern
Mantra- und Atemmeditationen
Chakra Meditationen
Meditationen mit speziellen Themen, wie z. B. Rauchentwöhnung, Inneres Kind Arbeit
Phantasiereisen
Klangschalenmeditationen

Zum Schutz, zur Entspannung, für mehr Energie, Stressabbau und, und, und …                                                
…durch die Vielfältigkeit sollte immer genug Zeit für ein Beratungsgespräch sein.

Aus Erfahrung weiß ich, dass sich manche Menschen in größeren Gruppen nicht fallenlassen können. Daher biete ich für das Erlernen von Entspannungsübungen und Meditationen auch gerne Einzelstunden an.

Aktuelle Meditationsgruppen, Kurse für Stressabbau, ect. und Treffs unter Gruppen!

Anwendungsinformationen:
Diese Entspannungstechniken werden bekleidet durchgeführt und können je nach Belieben im Sitzen, Liegen und Stehen ausgeführt werden.

 

Kosten:
Sehr gerne biete ich Ihnen ein Vorgespräch zum Kennenlernen und Besprechen an, entweder per Telefon oder persönlich, dabei sind 30 Minuten kostenlos.
Sollten Sie schon genau wissen, welche Methode sie bevorzugen, können Sie natürlich alle Termine einzeln ohne ein ausführliches Erstgespräch wählen, dann wird der Termin nach Beratungs-, Therapie- und Austestungszeit berechnet: Dabei berechne ich 5-Minuten mit 5 € und runde immer ab.

Wenn Sie sich noch unsicher sind, was für Sie, Ihren Kind oder Ihrem Tier am besten ist, empfehle ich Ihnen den ERSTTERMIN. Bei diesem Termin wird ein ausführliches Aufnahmegespräch über frühere und aktuelle Probleme und Erkrankungen geführt. Dazu erkläre ich Ihnen die einzelnen Methoden die mir zur Verfügung stehen oder welche Ärzte/Kollegen in Frage kommen und wir überlegen gemeinsam welche Methode bzw. Kombination am sinnvollsten ist und fangen gleich damit an.

Damit die Kosten nicht zu hoch werden, wird der Ersttermin aufgrund des erheblichen Zeitaufwandes (ca. 1,5 - 2,5 Std.) pauschal abgerechnet. Mehr Informationen und Preise finden Sie auf der Seite `Ersttermin´.
Dazu erhalten Sie 2 x 10 Euro-Gutscheine und eine Bonuskarte, wodurch der 11. Termin kostenlos ist.

Aus familiären Gründen beschränkt sich mein Einzugsgebiet für Sammel- bzw. Tagestermine nur in der Oberpfalz und Franken. Manchmal ist eine vertraute Umgebung für Kinder und Tiere, aber auch für behinderte und schwerkranke Erwachsene sehr wichtig, daher biete ich auch einzelne Hausbesuche an. Wenn Sie mögen, auch mit einem meiner Besuchshunde. Für Fahrtkosten berechne ich 50 Cent pro gefahrenen Kilometer. Oft kann ich mehrere Termine miteinander verbinden, dann teile ich die Fahrtkosten auf.

KLEINER TIPP: Meine Leistungen sind Privatleistungen und werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, aber wenn Sie die Rechnung bei Ihrer Steuererklärung einreichen, können Sie sich so Geld vom Staat zurückholen. Es gibt viele Auslagen bzw. Kosten, die als aussergewöhnliche Belastungen anerkannt werden. Allerdings nur, wenn die Krankheitskosten nicht von dritter Seite - zum Beispiel der Krankenkasse - erstattet werden!


10er Block á 1,5 Std. in 3er Gruppe                                                                                      
(bei Meditationsblöcken  üben wir 5 x passive und 5 x bewegte Meditationen)
Gruppenpreise bitte anfragen.

 

TIPPS FÜR IHREN ALLTAG

Die beste Gegenwart und der richtige Weg in eine gesunde Zukunft ist die präventive Gesundheitspflege, denn Gesundheit ist die Summe aller Krankheiten, die man NICHT hat! Und genau das wünschen wir uns doch alle, oder?!     Weiterlesen

 

ZERSCHNEIDE NICHTS, WAS DU AUFKNOTEN KANNST!

Intensive Gespräche und ganzheitliche Anwendungen können hilfreich sein, um lösungsorientierter zu handeln und das Leben mittels Hilfestellung und Eigeninitiative effektiver zu bewältigen und zu verarbeiten.       Weiterlesen

 

Kontakt

Stefanie Weber

Tel: 09188 / 30 797 10
Fax: 09188 / 30 797 11
Email: info@auraflair.de

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