„Die Zeit heilt alle Wunden“ heißt es – aber was ist mit den Narben?
Narbenentstörung – wenn alte Spuren den Körper noch beeinflussen
Narben sind mehr als eine sichtbare Veränderung der Haut.
Aus ganzheitlicher Sicht können sie den natürlichen Informations- und Energiefluss im Körper nachhaltig beeinflussen – selbst dann, wenn sie äußerlich unauffällig erscheinen oder schon viele Jahre alt sind.
Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan und steht über feinste Nervenleitbahnen, das Bindegewebe (Faszien) sowie das autonome Nervensystem in enger Verbindung mit dem gesamten Organismus. Wird dieses komplexe Zusammenspiel durch eine Narbe gestört, kann dies weitreichende Auswirkungen auf das körperliche und emotionale Gleichgewicht haben.
Narben, Nervenleitbahnen & das autonome Nervensystem
Bei der Entstehung einer Narbe werden:
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sensible Nervenfasern,
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feine Gefäßstrukturen,
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fasziale Verbindungslinien
durchtrennt oder verändert.
Auch nach abgeschlossener Wundheilung kann die Narbe als Reiz- oder Störfeld im Nervensystem bestehen bleiben.
Besonders sogenannte aktive Narben – erkennbar daran, dass sie:
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wulstig, verhärtet oder „geschwulstig“ sind,
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über längere Zeit gerötet, bläulich oder gespannt wirken,
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taub, überempfindlich oder druckschmerzhaft reagieren –
können das vegetative (autonome) Nervensystem dauerhaft irritieren.
Der Körper verbleibt dann unbewusst in einem erhöhten Spannungs- oder Alarmzustand, was Regulation, Regeneration und innere Ruhe erschweren kann.
Sympathikustherapie & Polyvagaltheorie – Regulation statt Reiz
Im Jahr 2014 absolvierte ich Ausbildungen in der Sympathikustherapie in Baden-Baden und Hamburg.
Diese Methode beschäftigt sich gezielt mit dem vegetativen Nervensystem, insbesondere mit dem Zusammenspiel von Sympathikus (Aktivierung) und Parasympathikus (Entspannung).
Ergänzend fließt die Polyvagaltheorie nach Stephen Porges in meine Arbeit mit ein.
Sie beschreibt, wie eng unser Nervensystem mit:
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Sicherheit und Unsicherheit,
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Stress, Schutz und Entspannung,
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Bindung, Körperwahrnehmung und Regulation
verbunden ist.
Narben können – besonders wenn sie als Störimpuls wirken – unbewusst Signale von „Gefahr“ oder „Spannung“ an das Nervensystem senden.
Durch sanfte Narbenarbeit, achtsame Berührung und gezielte Impulse kann das Nervensystem dabei unterstützt werden, wieder in einen regulativen, sicheren Zustand zu finden.
Narben & Meridiane – Sichtweise der TCM
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durchziehen Meridiane den gesamten Körper. Sie verbinden:
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Haut, Muskeln und Faszien
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mit inneren Organen
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sowie emotionalen und energetischen Prozessen.
Verläuft eine Narbe quer über einen Meridian, kann sie den Energiefluss (Qi) unterbrechen oder blockieren.
Je nach betroffenem Meridian können sich diese Störungen auch fernab der Narbe zeigen.
Beispiele:
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Narben im Bauchraum → Zusammenhang mit Verdauung, Stoffwechsel, hormoneller Regulation
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Narben im Brust- oder Schulterbereich → Atmung, Herzraum, emotionale Themen
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Narben an Armen oder Beinen → Gelenke, Organfunktionen, Energielevel
In der TCM gilt: Wo der Energiefluss gestört ist, kann der Körper nicht frei regulieren.
Mögliche Zusammenhänge von Narben & Beschwerden
Aus ganzheitlicher Beobachtung berichten viele Menschen über Zusammenhänge zwischen Narben und:
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chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen,
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Spannungsketten und Fehlhaltungen,
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Bewegungseinschränkungen,
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vegetativen Beschwerden (z. B. innere Unruhe, Erschöpfung),
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diffusen Symptomen ohne klare medizinische Ursache.
Dabei geht es nicht um Diagnosen, sondern um das Erkennen möglicher Zusammenhänge im Körpernetzwerk.
Sanfte Narbenentstörung & Narbenmassage
Die Narbenentstörung erfolgt über:
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sanfte, spezielle Massagetechniken,
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achtsame Berührung,
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bewusste Wahrnehmung,
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begleitende Gespräche zur Körperrückmeldung.
Ziel ist es, die Narbe wieder besser in das Körpergefühl, den Energiefluss und die nervale Regulation zu integrieren.
Viele Menschen berichten von:
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mehr Weite und Beweglichkeit,
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tieferer Entspannung,
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einer spürbaren Entlastung im Körperempfinden.
Mit entsprechender Anleitung können äußere Narben oft sehr gut in Selbstpflege unterstützt werden, unabhängig vom Alter der Narbe.
Wichtig zu wissen
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Nicht jede Narbe verursacht Beschwerden – manche wirken still im Hintergrund
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Auffällige, verhärtete oder verfärbte Narben verdienen besondere Aufmerksamkeit
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Die Narbenentstörung versteht sich als ganzheitliche, regulative Unterstützung
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Sie ersetzt keine medizinische oder heilkundliche Behandlung
Alte Spuren achtsam integrieren
Manchmal sind es alte Verletzungen, die der Körper nicht vergessen hat.
Wenn wir ihnen Raum, Aufmerksamkeit und sanfte Regulation schenken, kann sich etwas neu ordnen – im Nervensystem, im Körpergefühl und im inneren Gleichgewicht. Sollten alte Themen noch Blockaden auslösen, können wir über ganzheitliche Methoden reden. Sprechen Sie mich einfach darauf an bzw. lasse ich mir sowieso die Geschichte der Narbe erzählen.
