„Es ist schön, einen Ort zu finden, an dem man einfach entspannen kann“.

Entspannung. Ankommen. Neue Kraft schöpfen.

Eine bewusste Auszeit kann helfen, den Kreislauf aus Anspannung und Dauerstress zu unterbrechen.
In ruhiger Atmosphäre dürfen Körper und Gedanken zur Ruhe kommen – fern vom Druck des Alltags.

Sanfte, achtsame Berührungen wirken über Haut, Nervenbahnen und fasziale Verbindungen auf das gesamte System. Auch aus Sicht der ganzheitlichen Betrachtung – etwa angelehnt an Konzepte der Traditionelle Chinesische Medizin – verlaufen Meridiane durch den Körper, die verschiedene Bereiche miteinander verbinden.

Berührung kann dabei Prozesse im Nervensystem anregen, die mit Entspannung und Wohlbefinden in Verbindung stehen – unter anderem über Botenstoffe wie Oxytocin (Bindungs- und Entspannungshormon) und Serotonin (Wohlfühlbotenstoff).

So entsteht Raum zum Durchatmen, Loslassen und Kraft sammeln.

Eine Massage ist weit mehr als reine Muskelarbeit. Sie ist eine bewusste Pause vom Alltag. Ein Raum, in dem Sie loslassen dürfen. In dem Ihr Körper zur Ruhe kommt und Ihr Gedankenkarussell langsamer wird.

In meiner Gesundheitspraxis biete ich neben speziellen Massageanwendungen auch die klassische und individuell abgestimmte Wellnessmassage an.
Jede Massage wird achtsam auf Ihre aktuelle Situation angepasst – von sanften, beruhigenden Berührungen bis hin zu intensiver, lösender Muskelarbeit mit warmen ätherischen, entspannenden oder belebenden Ölen.

Individuell abgestimmt – so wie es sich für Sie gut anfühlt

Je nach Bedarf kann Ihre Massage enthalten:

• ruhige, fließende Streichungen zum Abschalten und Durchatmen

• haltende, stabilisierende Berührungen (somato-emotionale Release-Impulse) für ein Gefühl von Sicherheit und Ankommen

• gezielte, kräftigere Techniken zur Lösung tiefer Verspannungen

• fasziale Griffe für mehr Geschmeidigkeit im Gewebe

• lockernde und mobilisierende Elemente für neue Bewegungsfreiheit

• wärmende Anwendungen für wohltuende Entspannung

• sanfte Dehnimpulse zur Entlastung beanspruchter Bereiche

• klassische Entspannungsmassage für tiefe innere Ruhe

So entsteht eine Massage, individuell wie der Mensch selbst, die Entspannung und gezielte Muskelarbeit harmonisch mit warmen ätherischen, beruhigenden oder belebenden Ölen verbindet.

Wann eine Massage guttun kann

Eine klassische oder individuelle Wellnessmassage eignet sich besonders bei:

• Verspannungen im Rücken-, Nacken- oder Schulterbereich

• stressbedingter Anspannung

• innerer Unruhe

• Erschöpfung und hoher Alltagsbelastung

• dem Wunsch nach bewusster Auszeit

Sie ersetzt keine medizinische Behandlung, kann jedoch präventiv und begleitend wohltuend unterstützen.

Für Groß und Klein

Auch Jugendliche und Kinder profitieren von sanften, altersgerechten Anwendungen – etwa bei Schulstress, Haltungsthemen oder muskulärer Anspannung.

Zeit nur für Sie

Manchmal braucht der Körper keine komplizierte Technik, sondern achtsame Berührung, Wärme und einen geschützten Raum.

Ob sanft, kräftig, haltend oder fließend – die Massage wird so gestaltet, wie es sich für Sie im Moment stimmig anfühlt.

Damit Sie entspannen können.

Zur Ruhe kommen.
Und gestärkt in Ihren Alltag zurückkehren.